A Ciência da Meditação

Excelente livro para quem quer entender mais sobre os efeitos da meditação na mente, no nosso corpo e como a meditação pode nos ajudar a sermos pessoas mais focadas, mais pacientes, mais bondosas e mais altruístas.

//

Excellent book for anyone who wants to understand more about the effects of meditation on the mind, on our body and how meditation can help us to be more focused, patient, kinder and more altruistic people.