J'arrête de trop penser

En ce moment, je lis pas mal de livres de « développement personnel ». Je mets des guillemets car je n'aime pas trop ce terme, avec ce qu'il m'évoque et ce qu'il véhicule comme clichés et à priori. Malgré cette réticence, depuis quelque temps je m'intéresse d'assez près à certains sujets de psychologie et de développement personnel, cela m'aide à traiter certaines préoccupations que j'ai sur mes besoins, mes attentes, mon travail, mes projets, etc.

Ainsi, je vous avais parlé des livres de Vadim Zeland sur le Transurfing et tout récemment du très bon Je pense trop : comment canaliser ce mental envahissant de Christel Petitcollin. Sur le même thème que ce dernier livre, je viens de lire dans la foulée un petit bouquin intitulé J'arrête de trop penser, signé Béatrice Lorant, journaliste dans la presse féminine principalement.

Vous pensez tout le temps... À la lessive que vous avez oublié de lancer avant de partir au travail, à la réflexion de votre supérieur hiérarchique sur le dossier que vous venez de lui présenter, au choix du « bon » gâteau pour l'anniversaire de votre fils ou de votre fille... Et le soir venu, impossible de vous relaxer et de dormir immédiatement, vous ressassez...Pas de panique, vous êtes « juste » hyperpenseur ! Faites une pause et apprenez à dompter votre bouillonnant cerveau pour éviter le burn-out !Pour y parvenir, Béatrice Lorant, hyperpenseuse (qui aujourd'hui le vit bien !), vous invite à :– clarifier vos idées pour devenir intellectuellement plus productif– soigner votre corps et votre esprit– libérer votre créativité– penser moins pour penser mieuxTOUTES LES CLÉS POUR LÂCHER PRISE ET ÊTRE PLUS ZEN !