Spark

Další kniha, která mi říká, že bych se měl opět vrátit k běhání. V současné době všichni provádí málo pohybu a jediná velká aktivita je pohyb prstů na klávesnici (tento komentář je tomu důkazem). Za velmi zajímavý poznatek beru to, že mozek je propojen s celým tělem a cvičením posilujeme i jej (pokaždé, když se něco naučíme, tak dochází k silnějšímu propojení mezi jednotlivými buňkami v mozku - díky tomu si dokážeme pamatovat některé věci více než jiné).
To, co mě na knížce moc nebavilo, a proč tomu dávám menší hodnocení, je část věnovaná ADHD a depresi (i když věřím, že jiné to zas bude zajímat víc).