Atomic Habits

Eu odeio livros de autoajuda. E este não é um livro de autoajuda. É muito mais que isso. James Clear teve o cuidado de escrever com uma linguagem simples e objetiva, citando vários fatos que introduzem seus pensamentos e exemplificam seus argumentos (que deixou o nerd aqui satisfeito a cada capítulo). Somado a isso, a bagagem do autor sobre neurociência é bem vasta, citando diretamente ou indiretamente cientistas que já li anteriormente ou conceitos bem explorados em outros - sem ser exaustivo em nenhum momento sequer.
Estou há alguns meses sem render nos estudos o tanto, quanto eu gostaria. Consegui perceber com esse livro, que aplicava inconscientemente técnicas para manter meus hábitos, e em que eu precisava mudar para retomar meus hábitos. Estou contente que em relação a janeiro, em fevereiro, consegui cumprir mais metas que o mês passado e estou me sentindo mais satisfeito. Tudo com mudanças pequenas que fizeram diferença ao final do mês.
Este livro pode realmente mudar seus hábitos se você seguir as recomendações do autor que leva em conta as particularidades individuais e permite que consigamos imaginar como tornar nossos hábitos mais satisfatórios e simples.