SAMENVATTING - The Sleep Solution / De slaapoplossing

Door deze samenvatting te lezen, zul je ontdekken hoe je beter kunt slapen en slapeloosheid voor eens en altijd kunt overwinnen. Je zult ook ontdekken : waarom je niet slaapt; waarom je overdag moe of slaperig bent; hoe je snel in slaap valt; uw misvattingen over slaap; hoe je zonder slaappillen kunt; wanneer en hoe je een dutje doet. Het is een understatement om te zeggen dat artsen niet getraind zijn om met slaapproblemen om te gaan. Weinigen vinden het belangrijk en de overgrote meerderheid geeft er niet eens om. Toch is slaap vaak de hoofdoorzaak van veel problemen en ziekten. In moderne samenlevingen is slaaptekort chronisch en bijna iedereen heeft er last van. Slechte slaapkwaliteit is daarom een zeer serieus onderwerp dat het verdient om bestudeerd te worden. Wars van wondermiddelen en vooropgezette ideeën leert "The Sleep Solution" je wat echt werkt om weer in slaap te komen. Wil je vannacht slapen als een roos? Lees dan snel verder!